أرشيف الوسم : تخسيس

4 أعشاب طبيعية للتخلص من الكرش المزعج

أعشاب طبيعية لتخسيس الكرش سنستعرض فى هذه المقالة عدة طرق طبيعية للتخلص نهائيا من الكرش والدهون المتراكمة والتى تعطى شكل غير لائق للجسم باستخدام الأعشاب الطبيعية… 1. عصير عنب الكرز للتخلص من الكرش عصير عنب الكرز له دور كبير جدا وفعال فى التخلص نهائيا من الكرش خاصة ويساعد فى تقليل الوزن والتخسيس بمعدل لا يقل عن اربعة كيلو جرام شهريا. …

أكمل القراءة »

أفضل 7 فواكه للتخسيس وانقاص الوزن

أفضل 7 فواكه للتخسيس وانقاص الوزن إن تخسيس الوزن لا يعني فقط تناول كميات أقل من الغذاء أو حرق سعرات حرارية أكثر بل من الممكن أيضاً الاستغناء عن الأطعمة الدهنية واستبدالها بالوجبات الخفيفة التى تحوي كميات كبيرة من الماء والألياف وتناولها بكميات كبيرة. ومن الأمثلة على ذلك الفواكه الطازجة فهي منخفضة المحتوى من السعرات الحرارية وتحوي على نسب عالية من …

أكمل القراءة »

8 وسائل آمنة للتخسيس والنحافة بدون رجيم

8 وسائل آمنة وسهلة للنحافة والرشاقة بدون رجيم اذا كنت ترغبين فى انقاص وزنك وتنحيف جسمك الى درجة مثالية بصورة جدية فلابد من المواظبة على الرجيم بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية. ولكن الكثيرات والكثيرين لا يستطيعون الانتظام فى ممارسة الرياضة أو الرجيم الغذائي. لذلك نقدم اليوم بعض النصائح الفعالة التي ستساعدك باذن الله على إنقاص وزنك وتنحيف جسمك بالصورة المرغوبة …

أكمل القراءة »

أفضل 8 طرق لتخسيس الجسم بدون رجيم

أفضل 8 طرق لتخسيس الجسم بدون رجيم

أفضل 8 طرق لتخسيس الجسم بدون رجيم السمنة تعنى زيادة مفرطة فى الوزن, وهى تشير إلى قضية صحية خطيرة لأنها أحد أهم الأسباب لكثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية. والسمنة عند المرأة لا تقل خطورة عنها عند الرجل بل قد تكون أخطر لذلك يجب على أي سيدة يزيد محيط خصرها عن 80 سم أن …

أكمل القراءة »