الصحة العامة

عيناك منتفختان عند الاستيقاظ من النوم؟ تعرفى على الأسباب

عيناك منتفختان عند الاستيقاظ من النوم

تعاني غالبية النساء من انتفاخ العينين عند الاستيقاظ من النوم، وهو ما قد يجعل مظهرهن غير مريح لهن. ويتسبب ذلك بسبب احتباس السوائل وهو أمر شائع بين النساء خاصة، وفي أغلب الأوقات يكون غير ضار، ويجب التعامل مع الأمر حتى لا تستمر فترة الانتفاخ لساعات طويلة. وبحسب موقع “life hack” الطبى فانه يوجد 4 أسباب لانتفاخ العينين عند الاستيقاظ: – …

أكمل القراءة »

ما هى الطاقة السلبية في الجسم وكيفية التخلص منها؟

ما هى الطاقة السلبية في الجسم وكيفية التخلص منها؟

تبين من خلال البحوث التي اجراها مجموعة من العلماء في علمي الفيزياء و الطب وجد ان في الجسم الانسان مركزين أساسيين لتفريغ الطاقة السلبية و المركزين هما: 1. طراف الاقدام في جسم الانسان. 2. طراف الاصابع في يد الانسان. من خلال هذين المركزين تخرج الطاقة السلبية بشكل كلي أو جزئي من الجسم و يتحدد خروجها بعوامل عديدة أبرزها: 1. نوعية …

أكمل القراءة »

5 نصائح للزوجة من أجل زواج ناجح وسعيد

5 قواعد أساسية لتحافظي على استقلاليتكِ بعد الزواج

تتميز العلاقة الزوجية السليمية بالتكافؤ والاحترام المتبادل بين الزوجين، وعادة ما يكون غياب هذا التكافؤ والتقدير المتبادل ثغرة خطيرة يمكن أن تمر عبرها الخلافات والمشاكل التي قد تقوض دعائم الحياة الزوجية وتؤدي إلى الانفصال. ويعاني بعض الأزواج من قلة التقدير من قبل زوجاتهم، وغالباً ما يحدث هذا عن غير قصد من الزوجة. ولتتوقف الزوجة عن عدم تقدير زوجها أورد موقع …

أكمل القراءة »

5 نصائح ضرورية لعلاج خفقان القلب

5 نصائح ضرورية لعلاج خفقان القلب

خفقان القلب هو زيادة ضربات القلب بشكل سريع، وهو عرض مفاجئ يقلق صاحبه كثيرا خوفا من أن يكون السبب مشكلة خطيرة في القلب الدكتورة منال مفرح استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، تقدم 5 نصائح تساعد في علاج خفقان القلب، وهي: 1. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة، وذلك لأنها تعمل على تنظيم الدورة الدموية في الجسم مما …

أكمل القراءة »

أنواع أطعمة تزيد من ذكاء وتركيز طفلك… احرصى على تقديمها له

أطعمة تزيد من ذكاء وتركيز الطفلأطعمة تزيد من ذكاء وتركيز الطفل

نحرص أن نقدم لك عزيزتي العديد من النصائح التي تساعدك في الاهتمام بصحة أطفالك، ومن هنا نعرض عليك مجموعة من الأغذية التي تعمل على زيادة التركيز والذكاء لديه، وهي: الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب، ب 6، ب 12، حمض الفوليك: مثل اللحوم الخالية من الدهون، الخضروات الورقية والعدس والبطاطس، حيث أن فيتامين ب المركب يجعل طفلك يقظ ويساعده على نشاط …

أكمل القراءة »

تعرفي على الطريقة الصحيحة لخفض حرارة الطفل المرتفعة

تعرفي على الطريقة الصحيحة لخفض حرارة الطفل المرتفعة

الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي، وهي الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى، وتعتبر درجة الحرارة غير الطبيعية عند الرضع إذا كانت مرتفعة أكثر من 38.9 ˚مئوية بالمقياس الشرجي، أو 37.3 ˚م بالمقياس الفمي، ومن أهم أسبابها : عدوى مرضية، نمو الأسنان، التهاب ناتج عن بكتريا أو فيروس، نزلة برد شديد، وعدوى بالأذن. وعلى …

أكمل القراءة »

5 أطعمة تجعل شكلك أكبر سنا منها السكر والقهوة

5 أطعمة تجعل شكلك أكبر سنا منها السكر والقهوة

تتميز العديد من الأطعمة بالقدرة على مدنا الطاقة وتجدد خلايا الجسم وتجعلنا أكثر حيوية ونشاطًا، وهناك على النقيض بعض الأطعمة في ظهور أعراض التقدم. وذكر موقع “فرويندين” الألماني، أبرز هذه الأطعمة التي مع تناولها بشكل أكثر من الازم، سوف تجعلنا نشعر وكأن شكلنا أكبر. السكر مع تناولك كميات كبيرة من السكر فهذا قد يعجّل بظهور أعراض الشيخوخة، حيث تتحد جزيئات …

أكمل القراءة »

6 نصائح هامة لحماية طفلك من اختناق الطعام

6 نصائح هامة لحماية طفلك من اختناق الطعام

اختناق الأطفال أثناء الطعام، من الأمور الشائعة بين الأطفال خاصة الرضع وذلك لعدم استطاعتهم مضغ الطعام جيدا، ما قد يعرضهم لمخاطر عديدة. ويقول الدكتور محمد شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة: إن إختناق الطعام حالة شائعة بين الأطفال من عمر 6 أشهر حتى 5 سنوات، وذلك لأن فاعلية مضغ الطعام لدى الطفل في ذلك الوقت تكون ناقصة، ما قد يعرض …

أكمل القراءة »